杏子的营养价值表

没成熟的杏子营养价值

探索杏子的营养价值杏子是一种广受欢迎的水果，不仅口感鲜美，而且营养丰富。让我们一起来探索杏子的营养价值。杏子含有丰富的维生素，特别是维生素C和维生素A。维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于提高免疫系统功能，促进伤口愈合，同时也有助于对抗自由基对细胞的损害。维生素A对于维持良好视力和皮肤健康至关重要。杏子富含多种矿物质，包括钾、钙、镁和磷等。钾是一种电解质，有助于维持心脏健康和正常血压。钙和镁对于骨骼健康和神经系统功能至关重要。磷则是维持骨骼健康所必需的。杏子是一种优秀的膳食纤维来源。膳食纤维有助于促进消化系统健康，...