炒西兰花菜谱

材料准备：

炒西兰花美食天下西兰花是一种营养丰富的蔬菜，不仅口感鲜美，而且含有丰富的维生素C、维生素K和纤维素等营养物质。炒西兰花是一道常见的家常菜，下面我将为大家介绍一道口味独特、色香味俱全的炒西兰花的做法。 西兰花1颗 胡萝卜1根 蒜瓣3瓣 生姜1小块 干辣椒适量 盐适量 鸡精适量 食用油适量 将西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜瓣切末，生姜切丝，干辣椒剪成小段。 热锅凉油，将生姜丝和蒜末爆炒出香味。 加入干辣椒段，用中小火翻炒均匀。 放入胡萝卜片，炒至变软。 加入西兰花朵，翻炒均匀。 调入适量盐和...