火龙果营养成分表100g建康大百科

火龙果营养成分表100g

火龙果的营养成分火龙果，又称为仙人掌果或者皇后水果，是一种外观引人注目、口感清新的热带水果。它的营养价值相当丰富，含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，对于保持健康有着诸多益处。下面将详细介绍火龙果的营养成分及其健康益处。 1. 维生素含量火龙果富含多种维生素，包括： 维生素C： 火龙果是维生素C的良好来源，有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，同时也是一种强效的抗氧化剂，有助于对抗自由基损伤。 维生素A： 这种水果含有丰富的β胡萝卜素，是维生素A的前体，对于保护视力和维持皮肤健康至关重要。 维生素B： 火龙果含有维生...