冰糖煮什么水果好吃

春季养生福利荔枝，清热解暑的好帮手

荔枝是一种热带水果，在春季成熟丰收。它不仅是美味的水果，还具有丰富的营养价值和药用价值。对于老人和孩子来说，春季多吃荔枝有助于清热去火，增加营养，提高抵抗力。 荔枝的营养价值荔枝富含维生素C、维生素B、葡萄糖、蔗糖、果胶以及钙、磷、铁等矿物质，对人体有很好的营养保健作用。尤其是维生素C，可以增强人体免疫力，促进胶原蛋白的形成，对皮肤、骨骼和血管健康有益。 荔枝的药用价值荔枝除了是一种美味的水果外，还在传统中医药中有一定的药用价值。荔枝肉和荔枝核均可入药。荔枝皮所含的挥发油成分对杀菌有较强作用。荔枝核能消化、安神，对...